Омлет с сыром
15 мин2 порции
Нужно: Яйца — 4 шт., молоко — 50 мл, сыр — 60 г, масло — 1 ст. л., соль, зелень.
Как готовить
- 1.Взбейте яйца с молоком и солью вилкой — до однородности, но не до пены.
- 2.Вылейте на разогретую сковороду с маслом и сразу убавьте огонь до минимума.
- 3.Готовьте под крышкой 5–6 минут, пока верх не схватится.
- 4.Посыпьте сыром и зеленью, сложите пополам и снимите с огня.
Яичница с помидорами
10 мин1–2 порции
Нужно: Яйца — 3 шт., помидоры — 2 шт., лук — 1/2 шт., масло — 1 ст. л., соль, перец, зелень.
Как готовить
- 1.Обжарьте лук 2 минуты, добавьте помидоры и готовьте, пока не выпарится сок.
- 2.Сделайте углубления и вбейте яйца, посолите.
- 3.Готовьте под крышкой 4 минуты на слабом огне — белок схватится, желток останется жидким.
- 4.Посыпьте зеленью и перцем.
Шакшука
25 мин2 порции
Нужно: Яйца — 4 шт., помидоры — 4 шт. или томаты в собственном соку — 400 г, болгарский перец — 1 шт., лук — 1 шт., чеснок — 2 зубчика, паприка, масло, соль, зелень.
Как готовить
- 1.Обжарьте лук и перец 7 минут, добавьте чеснок и паприку.
- 2.Положите помидоры, посолите и тушите 10 минут, пока соус не загустеет.
- 3.Сделайте ложкой углубления и вбейте яйца.
- 4.Накройте крышкой и готовьте 5–6 минут. Подавайте прямо в сковороде с хлебом.
Фриттата с овощами в духовке
35 мин3 порции
Нужно: Яйца — 6 шт., молоко — 100 мл, кабачок — 1 небольшой, перец — 1 шт., сыр — 100 г, лук — 1 шт., масло, соль, перец.
Как готовить
- 1.Разогрейте духовку до 190 °C. Обжарьте лук, кабачок и перец 7 минут.
- 2.Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
- 3.Переложите овощи в форму, залейте яичной смесью и посыпьте сыром.
- 4.Запекайте 20–25 минут, пока центр не схватится. Дайте постоять 5 минут.
Паста с яйцом и сыром
20 мин2 порции
Нужно: Паста — 200 г, яйца — 2 шт., тёртый сыр — 60 г, чеснок — 1 зубчик, масло — 1 ст. л., соль, перец.
Как готовить
- 1.Отварите пасту в подсоленной воде и сохраните 100 мл воды от варки.
- 2.Взбейте яйца с сыром и перцем в миске.
- 3.Снимите пасту с огня, добавьте масло и 2 ст. л. воды от варки, затем яичную смесь.
- 4.Перемешайте быстро, пока паста горячая, — яйцо превратится в крем. На огонь больше не возвращайте.
Яйца, фаршированные сыром и зеленью
25 мин3 порции
Нужно: Яйца — 6 шт., сыр — 60 г, сметана — 2 ст. л., чеснок — 1 зубчик, зелень, соль, перец.
Как готовить
- 1.Сварите яйца вкрутую 9 минут, остудите в холодной воде и очистите.
- 2.Разрежьте вдоль и выньте желтки.
- 3.Разомните желтки с сыром, сметаной, чесноком и зеленью.
- 4.Наполните половинки, украсьте зеленью и охладите 10 минут.
Омлет-рулет с начинкой
20 мин2 порции
Нужно: Яйца — 4 шт., молоко — 40 мл, сыр — 80 г, ветчина или курица — 100 г, масло, соль, зелень.
Как готовить
- 1.Взбейте яйца с молоком и солью.
- 2.Вылейте на широкую сковороду с маслом и готовьте под крышкой 4 минуты на слабом огне.
- 3.Выложите на омлет сыр, начинку и зелень, сверните рулетом прямо в сковороде.
- 4.Дайте постоять минуту под крышкой и нарежьте ломтиками.